大盘和股票的关系一直是投资者们关注的焦点之一。大盘指的是整个股市的走势，而股票则是指具体的个股。在股市中，大盘的走势对股票的表现有着重要的影响。

首先，大盘低位对股票的影响。当整个股市处于低位时，投资者普遍情绪低迷，市场信心不足，股票价格普遍下跌。这时候，投资者往往会选择等待观望，不愿意进场。同时，低位的大盘也会给股票带来一定的压力，使得股票价格难以有较大的上涨空间。因此，大盘低位时，股票表现也较为疲弱。

其次，大盘高位对股票的影响。当整个股市处于高位时，投资者情绪普遍高涨，市场信心较足，股票价格普遍上涨。这时候，投资者会积极进场，买入股票。同时，高位的大盘也会带动股票价格的上涨，使得股票表现较为强劲。因此，大盘高位时，股票表现通常也较好。

最后，控盘对股票的影响。所谓控盘，是指投资者通过买卖股票控制市场走势的一种现象。当投资者占据控盘地位时，他们会通过买卖股票来影响市场走势，使得股票价格在一定范围内波动。这时候，投资者可以通过控盘来获取一定的收益。但是，若控盘过度，可能会导致市场不稳定，最终影响整个股市的表现。

综上所述，大盘和股票之间的关系是密不可分的。大盘的走势会直接影响股票的表现，而股票的表现也会反过来影响整个股市的走势。因此，投资者在选择股票时，需要综合考虑大盘的走势，以及控盘情况，做出合理的投资决策。同时，投资者也应该密切关注市场动态，及时调整自己的投资策略，以获取更好的投资回报。