股指期货交割日是指股指期货合约到期之日，也是交易双方履行合约义务的时间节点。在这一天，持有期货合约的投资者需要根据合约规定，履行相应的交割责任，即买入或卖出相应数量的标的指数股票。

股指期货交割日对股市有着重要的影响。首先，交割日是期货市场和现货市场交易的重叠日，会带来市场交易活跃度的提高。在交割日前后，投资者会进行大量的买卖操作，市场波动较大，成交量明显增加。这也给股市带来了机会和风险，投资者需要谨慎应对市场波动，避免因为交割日的影响而造成损失。

其次，交割日的到来会对市场流动性产生影响。在交割日当天，市场上会有大量的交易订单需要成交，这会增加市场的流动性，有利于投资者快速买卖股票。但是，由于市场波动性增加，也可能导致市场出现价格波动较大的情况，投资者需要谨慎把握市场走势，避免受到市场波动的影响。

此外，交割日对股市的影响还表现在市场情绪方面。在交割日前后，市场情绪会有所波动，投资者的情绪也会受到影响。有些投资者可能会在交割日前出现恐慌情绪，担心市场波动会导致自己的投资损失；而有些投资者则可能会看到交割日为机会，积极进行交易操作。因此，投资者在交割日前后需要保持冷静，理性对待市场波动，避免受情绪影响而做出错误的投资决策。

总的来说，股指期货交割日是股市中一个重要的时间节点，对市场有着重要的影响。投资者在交割日前后需要密切关注市场动态，及时调整自己的投资策略，合理应对市场波动，避免因为交割日而造成损失。同时，交割日也为投资者提供了交易机会，投资者可以根据市场情况灵活操作，获取更多的收益。在未来的投资中，投资者需要更加关注交割日对市场的影响，做出更为理性的投资决策。